نمیتونی با برنج قاطیش کنی خیار رنده کنی توش تزیینش کنی ...نمی دونم خودت بشین فکر کن ببین چی به رهنت میرسه از همین فردا طریق غذاشو تغیر بده .
روز یک قاشق عسل یک عدد تخم مرغ اگه تونستی سه عدد زردی تخم مرغ.
روزی یک عدد سیب زمینی آب پز با کره .
عصر ماکارونی .
شب شیر موز
مثلا تنقلات بزار جلو آینه
تو کمدش کع پیدا کنه خودش بخوره همه تنقلات آسیاب کن براش سوپ که درست کردی تو بشقاب مخصوصش چند قاشق بریز توش همش بزن