بعد زایمان اضافه وزن دارم میخام شکم و پهلو و رونم اب بشه کسی رژیم غذایی داره برام بفرسته یا راهی برای لاغری سریع دارین ماه بعد جشن دارم
مقدار غذاتو کم کن تو شیش ماه کلی کم‌میکنی
اگه شیر میدی خودت لاغر میشی
حجم غذاتو کم کنی
مصرف چیزای شیرین و قندمصنوعی و سس رو هم قطع کنی
کلی تغییر میکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز