2777
2789

سلام خانوما من کلا مدلم ابنجوربه سریع چاق میشم کل زندگیم در حال رژبم و ورزشم قبل بارداریم چند سال پیش به وزن 100 و خورده ای کیلو رسبدم ولی بعدش با ورزش و رژبم شدم 68 کیلو یعنی در کل میتونم لاغر کنم سریع و ارادم بالاست ولی الان باردارم نمیتونم خودمو کنترل کنم دوباره وزنم خیلی رفته بالا 90 کیلو شدم البته من تو عید از 68 شده بوذم ۷۶ یعنی انقذر سرعت بالا پاییین شدن وزنم بالاست 

تو بارداریم که نمیشه رژیم گرفت شوهرمم میگه بعدا میتونی رژیم بگیری الان باید بخوری 

حالا دکتر میرم دکترم دعوام میکنه 

اخه چی بگم بهش راستی هم فشارم هم قندم پایینه کم خوردنیم حالم بد مبشع بی عصاب میشم 

راستی الانم هفت ماهمه

چیکار کنم به نظرتون هر بار وقت دکترم میرسه استرس میگیرم

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 


2805

کی گفته حتما باید بخوری

معمولی بخور

ویتامین هم لخور

بچه بیشتر به ویتامین نیاز داره

اگر که به برنامه زندگی پس از زندگی علاقه دارین بهتون پیشنهاد میکنم که این مستند صوتی رو هم گوش کنین. https://aminikhaah.ir/%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af-%d8%b5%d9%88%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d9%86%d9%88%d8%af  هرکاری کردم آبی نشد. دستتونو روش نگه دارین، بعد که آبی شد بزنین روی باز کردن
شما هم مشکل منو دارید؟

عزيزم با زياد خوردن سودي به بچه نميرسه 

بچه از خون مادر چيزاي لازم. رو برميداره 

سالم بخور و كم بخور 

وعده ها رو  شش وعده بكن ولي مثلا تو پياله بخور 

هم كم ميخوري هم گرسنه نميموني 

قبل از آنكه بميريد ؛ بميريد
بیشتر پروتین بخور کمتر چربی و کربوهیدراتسالاد و سبزی بخور و فیبر

ببین من دقیقا وقتایی که رژیمم ابن کار میکنم اللن کربوهیدرات و اینا هم که مصرف نکنم خودم داغون میشم از ریزش مو بگیر تا مشکلات پوستی

من قبل بارداریم اضافه وزن داشتم. قدم ۱۶۸ و وزنمم ۷۴ بود. الان هفته ۲۵ شدم ۸۰ . خیلیبیییییی گشنه امه همش. اصلا تو حاملگی نمیشخ رژیم کگرفت باید سعی کرد سالم خورد . منم سعی میکنم اما متاسفانه عاشق نونم😁😁ولش کن بعدش رژیم میگیریم لاغر میشیم

فقط 4 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
بیبی گارفیلد نامبر تو ایز لودینگ😬
عزيزم با زياد خوردن سودي به بچه نميرسه بچه از خون مادر چيزاي لازم. رو برميداره سالم بخور و كم بخور و ...

خب فشترش میوفته وقندش منم همینم نخورم فشارم میوفته فشارم هفت یاهشت هست بخورم وزنم سریع میره بالا

2810
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792