بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
برای کنترل قند چی خوبه؟ اصصلا شیرینی جات مصرف نمیکنم، ولی یه خرده،خیلی کم قندم بالاست
فقط شیرینی نیست که قند رو بالا میبره، مثلا خود برنج ماکارونی سیب زمینی سس و... کربوهیدرات دارن و قند رو بالا میبرن. یکم توی روز پیاده روی هم انجام بدین.