2777
2789
عنوان

خانمایی ک باشگاه میرین بیایین لطفا

| مشاهده متن کامل بحث + 119 بازدید | 23 پست
وای چقد خوب عزیزم خصوصی نباشه هم خوبه یا مربی خصوصی بگیرم

نه به نظرم نیازی به خصوصی نیس

یکی دو ماه اول برای اشنایی با حرکات و نرم شدن بدنه


اگه یادگیری خوبی داری و دنبال پیشرفتی میتونی بعد یه مدت خودت از طریق پینترست و اینستا، متناسب با نیازت برنامه بنویسی

من بعد ۴ ماه، دیگه خودم برناممو مینویسم و دقیقا از همون موقع پیشرفت کردم🦦

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 


نه به نظرم نیازی به خصوصی نیسیکی دو ماه اول برای اشنایی با حرکات و نرم شدن بدنهاگه یادگیری خوبی داری ...

انشالله ک همیمجوری پیشرف کنی عزیزم یکی دوماه اول بدن اصلا تغیر نمیکنه ینی

انشالله ک همیمجوری پیشرف کنی عزیزم یکی دوماه اول بدن اصلا تغیر نمیکنه ینی

فداتشمم🤎

چرا تغییر میکنه اگه رژیمت ثابت باشه

ماه دوم حس میکنی ک تغییر کردی

ولی ماه چهارم حتی هم باشگاهیاتم تغییرتو متوجه میشن


البته اینا تجربه شخصی منه

ممکنه برا هرکس یه جور باشه

ولی در کل همینه

اهان خوبه من صورتم تپل میخوام لاغر شه میشه یا مث وزنم ثابت میمونه

صورت تغییر چندانی نمیکنه اگه وزنت ثابت بمونه

من وزنم ثابته

۳_۴ ماهه قند مصنوعی رو حذف کردم..صورتم خیلی لاغر شده

صورت تغییر چندانی نمیکنه اگه وزنت ثابت بمونهمن وزنم ثابته۳_۴ ماهه قند مصنوعی رو حذف کردم..صورتم خیلی ...

وای خوبه پس روی روحیه هم تاثیر دارا ببخش زیاد سوال میکنم تازه زابمان کردم حالم خوب نیس

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز