اگه میخای چاق بشی نیم ساعت قبل از نهار و نیم ساعت قبل از شام یه قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم و تو یه لیوان شیر یا اب یا ابمیوه حل کن بخور
پودر جوانه گندمو از عطاری میشه خرید
دقت کن ک به جای پودر جوانه گندم اشتباهی هفت جوانه نخری
هم خیلی چاق میکنه هم بعد مصرف دارو لاغر نمیشی هم کلی خواص دیگه مثل جلوگیری از پوکی استخوان و افزایش کلسیم و ویتامین داره