hodaaa13801380 مدیر استارتر عضویت: 1402/06/26 تعداد پست: 2419 عنوان چیکار کنم بعد دو هفته باشگاه هیچ تغییری نکردم ک😭 45 بازدید | 3 پست هیچ تغییری نکردم پریروز رسیده بودم به ۵۷ سی صد باز برگشتم به حالت اول ۵۷ ۸۰۰ 1403/05/24 | 17:45 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
رایاحان عضویت: 1402/12/01 تعداد پست: 8397 رژیم هم داری ؟ این وضعیت زندگی در شأن یک اسپرم برنده نیست.🤡
mamy_beauty_boy7 عضویت: 1401/11/02 تعداد پست: 17664 هفته های اول باشگاه برای من افزایش وزن هم بود چون بدنم دم میکرد رژیم غذایی فراموش نشه و حتما قبل و بعد باشگاه گرم کردن و سرد کردن رو رعایت کنید مصرف نمک رو کمتر کنید و آب بیشتر بخورید هنوز برای نتیجه گرفتن خیلی زوده شاید هم نظر نباشیم ، ولی هم وطنیم، هم جنسیم، و شاید همدرد پس همدیگر رو با احترام بدرقه کنیم.