دیگه اراده رژیم ندارم همش میشکنم خداچی کنم

hila78

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/07

تعداد پست: 1109

۷۶بودباقد۱۶۴ بارژیم باشگا شدم۶۶

الان ۳ماه ول کردم اصلا اصلا نمیتونم رژیم درس حسابی بگیرم یامیگیرمم میشکنم

قبلا باکالری شمارمانکن و ورزشcxکراسفیت کم کردم

الان میخام بازم ۶کیلوکم کنم ک ارادهم ازدست دادم

کیارژیمم چجوری خودشون کنترل میکنن

😍🥲یه دخترخنگ مهربون

1403/05/16

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

roghii77

عضویت: 1402/03/30

تعداد پست: 3056

وای مثل من 😭😭😭

°از قشنگترین حس‌های دنیا اینه که یکی تو زندگیت باشه که #تُ رو اندازه‌ی همه‌ی آدمایی که دوسِت ندارن ، دوسِت داشته باشه ..💓

1403/05/16

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

ترنمat

عضویت: 1401/09/08

تعداد پست: 17752

همینقدر نگه دار

هدفتو کوچیک کن

مثلا یک کیلو کیلو برو جلو

1403/05/16

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

hila78

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/07

تعداد پست: 1109

وای مثل من 😭😭😭

هعی خعلی حس بدیه

ازیطرف دوسداری کم بخوری لاغرشی از طرف دیگم نمیتونی

😍🥲یه دخترخنگ مهربون

1403/05/16

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

ویژ_ویژ

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 8907

ی مدت تثبیت کن فقط

بعد شرو کن

1403/05/16

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

sepideh1379

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 16774

ببین

باید قند مصنوعی و هله هوله و فست فود و حذف کنی

مرتب ورزش و پیاده روی داشته باشی

چربی گیاهی و حیوانی مفید به اندازه بخوری

همچنین پروتیین

و صبحانه کامل

این سه تا شمارو از پرخوری نجات میدن.

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/05/16

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

hila78

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/07

تعداد پست: 1109

همینقدر نگه دار هدفتو کوچیک کن مثلا یک کیلو کیلو برو جلو

باشه عزززیزم

😍🥲یه دخترخنگ مهربون

1403/05/16

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

ghazale70

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 489

تو همین سایت خوندم رژیم آش آبغوره تو دو هفته پنج ، شش کیلو لاغر میکنه ، گرسنگی هم نداره

1403/05/16

11:43

1 نفر لایک کرده اند ...

roghii77

عضویت: 1402/03/30

تعداد پست: 3056

هعی خعلی حس بدیه ازیطرف دوسداری کم بخوری لاغرشی از طرف دیگم نمیتونی

چیزای خوشمزه میبینم همش وسوسه میشم میگم مگه دنیا چند روزه که من انقد حسرت بخورم

همم لاغرارو میبینم لاغر شدن دلم میاد 😂

1403/05/16

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

mami_deniz

عضویت: 1397/11/19

تعداد پست: 8932

م قدم باشما یکیه 62 کیلوشدم الان یه هفته س رژیم شروع کردم این دوکیلو رو هم کم کنم.کم بکش و اینکه طولش بده غذا خوردن و اینجوری زودتر احساس سیری میکنی.من روزی یه ربع حلقه هم میزنم

1403/05/16

11:46

1 نفر لایک کرده اند ...