کلاس فن بیان برم؟
با روانشناس صحبت کن
اره برو
اضطراب اجتماعی داری
بله
اما باید رو خودتون کار کنید.
از چه چیزی خجالت میکشی وقتی چیزی برای خجالت کشیدن وجود نداره؟
یسری راه هست بهت میگم
یک اصلا فکر نکن دیگران به تو فکر میکنن یا دائما تو رو قضاوت میکنن
دو به خودت بگو فردی اجتماعی هستی و کلا این اضطراب اجتماعی رو بریز دور
سه راه حل اصلی فقط و فقط با صحبت کردن تو جمع حل میشه
ممکنه کمخون باشی که درمان بشی بهتری و اینکه برو روانپزشک ممکنه داروی مخصوص ضد استرس ملایم بده یااینکه به خودت بگو گورباباشون مگه کی هستن و احتمالا خودتو دست کم میگیری ولی بدون سنت بالا بره. خیلی بهتر میشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز