آقایون لطفا بیاین اینجا اگر متوجه بشین کسی که قرارع باهاش ازدواج کنین تنبلی تخمدان داره

من اصلا نمیدونم تنبلی تخمدان چیه. اولین باره شنیدم.

بله

من چون مسکل خودم و میدونستم پک نگرفتم ازشون فقط راهکارهایی که تو پیجشون بود و دنبال کردم که معجزه کرد چون تنبلی تخمدان خیلی شدید داشتم در حدی که دکترم بهم گفت تقریبا نازا به حساب میام. آندومتریوز و فبروم و کیست تخمدان و ضخامت رحم هم داشتم کلا نابود بودم ولی با سه ماه رعایت و دارو خوردن و ورزش رفع شد

چقدر عالی 

من فعلا در حد حذف قند و شکر دارم رعایت میکنم

قند و شکر و تنقلات و کامل حذف کن سرخ کردنی و ماکارانی رو به حد اقل برسون خواب مهم ترین جزینه توی درمان این مورد هست سعی کنید قبل از دوازده شب خواب باشید و قبل از هشت صبح بیدار بشید. همیشه هم کنار غذاتون سالاد باشه بدون سس البته نصف بشقاب اگر برنج میخورید نصف دیگش حتما سالاد باشه. ریزه خواری رو هم بزارید کنار چند روز اول سخته بعد از اون عادت میشه