در بارداری قبلی خوب بودم ولی از روز زایمان افسرده شدم
تا ۱۸ ماهگی پسرم
الان که دوباره باردار شدم افسرده و داغون ، پرخاشگر شدم ، بابت کوچکترین مساله استرس میگیرم
با پسرم دعوا میکنم بعدش از عذاب وجدان دوست دارم بمیرم
چیکار کنم که آروم و شاد باشم ؟ به خاطر بچه هام میخوام خوب باشم😭
برو دکتر
مشکل من، البته ازروز زایمان تا الان درگیرشم.
برو دکتر خودتوبچتو عذاب نده.
سبک زندگی رو اصلاح کن ورزش و یوگا ، همینطور معاشرت با دوستان یا فامیلایی که حالت رو خوب میکنه ، دمنوش های ارامش بخش ، وقتت رو پر کن کلاس های مورد علاقه ات برو با همسر و فرزندات گاهی وقتا برین مسافرت و تفریح
