2777
2789

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

اسی توی سسش ارد نریز

نسبت پاستا و سس بهم بخوره 

ادویه هایی که من به سسش میزنم نمک و فلفل و یکوچولو پودر سیر و اویشنه


وزن اولیه:۷۶☹️  هدف اول:۷۰🤍    هدف دوم ۶۵🤍      هدف سوم ۶۰🤍     هدف چهارم ۵۸🤍   هدف اول تیک خورد🤭  هدف دوم تیک خورد🥹

مواد لازم، شیر کره خامه پنیر پیتزا مرغ قارچ پاستا سیر 

مرغ مکعبی کوچیک میکنم با سیر تفت میدم با کره تا زمانی ک رنگ مرغ تغیر کنه بعد قارچو اضاف میکنم تفت میدم تا اب قارچ خشک بشه، بعد بهش خامه رو اضاف میکنم خوب هم میزنم بعد کم کم شیرو هی اضاف میکنم هی هم میزنم پاستا هارو هم جدا با نمک میذارم بجوشه بعد پنیرو ب شیر اضاف میکنم پنیر ک خوب باز شد یکمم غلیظ شد پاستاهارو ابکش میکنم با یکم از همون ابش اضافه میکنم به سسی ک اماده کردم، برای ادویه های مواد مرغم فلفل سیاه و پاپریکا میزنم


خب بعدش چی شد؟الان باهاشی؟

اره ۷ ساله باهاشم بعد از محرم خاستگاریمه 

وزن اولیه:۷۶☹️  هدف اول:۷۰🤍    هدف دوم ۶۵🤍      هدف سوم ۶۰🤍     هدف چهارم ۵۸🤍   هدف اول تیک خورد🤭  هدف دوم تیک خورد🥹

من از شب قبل فیله های مرغ رو با حریره سیر و نمک و فلفل سیاه مزه دار میکنم. 

اول فیله ها رو تفت میدم ، قارچ هم با کره تفت میدم اضافه میکنم، بعد خامه رو تو شیر قاطی میکنم و به مواد اضافه میکنم ، یه مقدار که جوشید پاستاهای نیم پز شده رو بهش اضافه میکنم و یه مقدار پنیر پارمزان. نمک فلفلشو اندازه میکنم و یه کم آویشن.   بعد که به غلظت دلخواه رسید میکشم تو بشقاب ها و روش پارمزان میریزم و جعفری

فقط 12 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
تو سس آرد نریزم پس چیا بریزم

چیزی لازم نیست بریزی 

مرغ و قارچ شیر و خامه 

وزن اولیه:۷۶☹️  هدف اول:۷۰🤍    هدف دوم ۶۵🤍      هدف سوم ۶۰🤍     هدف چهارم ۵۸🤍   هدف اول تیک خورد🤭  هدف دوم تیک خورد🥹
2810
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792