گاومیش که مفیده ولی شیر گاو محلی بهتره گاو ی خورده بهتره
من خودم الان ۱۷۰ و خورده ایم توی ضرباتی که تو ورزشم میزنم و پرشی استادم گفت از بقیه بهتر زدی چون استخوان پات قویه
خیلی تاثیر میذاره مخصوصا صبحا که بچه ها بیدار میشن
من یادمه کلاس سوم بودم نه سالم بود صبح ساعت هشت بیدار میشدم شیر میخوردم با شیشه شیر مادرم بهم تو خواب و بیداری میداد بعد همون میشد صبحانم میرفتم نزدیک نه باشگاه از همه سرحال تر بودم ماشاالله🤣