یا مثلا ی شب شام لوبیا گرمه و در کنارش پیاز بشه همسرم هم نون سنگک بخره
ی شب عدسیه با با پیاز و ابلیمو
ی شب سالاد ماکارانیه ک میشه ماکارانی فرمی خیارشور و چن تا فلفل دلمه و چیزای ک تو فریز هس ینی من بیشتر با چیزای ک تو خونه دارم درست میکنم کم میرم یا اصلن نمیرم سوپری همون ماهی ی بار یا دو بار فروشگاه
میوه فروشی و تره بار هم ک هر هفته برا میوه و سبزی یا دو هفته ی بار
ی بار سبزی خوردن کنار غذا هس
ی بار پیاز و لیمو
ی بار کاهو
ی بار سالاد
بستگی ب چیزای داخل یخچال داره
ی بار شام کشک بادمجونه
ی بار با کوفته بادمجون با گوشت چرخی
ی بارم خورشت بادمجون با گوشت گوسفنده ک من و همسر با نون بخوریم بچه ها با برنج
ی بار شام املت معمولیه
ی بارم تخم مرغ و قارچ و فلفل دلمه و ذرت این سه قلم اکثرا تو فریز من هس گاها نخود فرنگی و هویج و خلاصه همه اینا تقت میدم تخم مرغ میشکنم روش میشه املت پیتزایی ب قول بچه ام 😁 گاهی پنیر پیتزا و سس کچاپ هم میریزم روش
دیگه کوکو سیب زمینی با ماست میخورن بچه های من
کتلت با خیارشور و گوجه و گاهو
شامی با سبزی و لیمو
بستگی ب نوع غذا داره
میتم تو ی هفته هم حبوبات میزارم هم ی وعده کوکو و خلاصه سعی میکنم هم متنوع باشه هم همه چی توش باشه
همش گوشت و مرغ نباشه همش هم سبزیجات نباشه
مثلا مرغ یا گوشتم کم باشه
ببینم یکم ماستم دارم میام پیتزا میپزم معمولا همه وسایلاشم تو فریز هس از بن میخرم کم کم گاهی تا حالا شاید دو بار همسر رو فرستاده باشم بره مثلا 50 تومن پنیر پیتزا و این چیزا بخره نون پیتزا رو با ماست و ارد تو نت بزنید دستور فوری اشو درست میکنم موادشم ک گفتم همون چیزای فریز با نصف بسته گوشت چرخیم یا مرغ ریش شده میپزم بچه هامم دوس دارن اگرم پنیرش ناسالمه بقیه موادش تو خونه پخته شده 😁
دیگه بچه ها فست فود دوس دارن منم گاهی میپزم براشون
پس من بیشتر رو خرید عمده خونم و پر کردن فریزم حساسم
و خیلی ب من کمک کرده ک هی نخام برم سوپری
مایع ظرفشویی و لباسشویی و غیره هم همینطور عمده هس اکثرا