قربونت برم من نگار جون ❤️
لطف داری قشنگم
ببینم دیگه چیکاراااا میکنی انشالله 😍
می‌دونی دیگه وقتی میگی شده حتی با مامانم شریکی تا دوسال آپارتمان بگیریم برای رسیدن به هدفت ..چیکارا باید بکنی ؟
قشنگ بیا خورد کن هدفت رو عزیزم ❤️ برای هر سال کم کم باید شصت هفتاد گرم طلا جمع کنی 👌 و هر چقدر بیشتر بهتر 🤩😍
باز خورد کن این هفتاد گرم رو ...ببین به ماهت باید چقدر طلا بگیری 👌
چیزی حدود پنج شش گرم عزیزم ❤️
بخواه بشووو عزیزم 😍
یا علی 👋 عکساش رو هم بذار واسه دوستان یه انگیره ای بشه 😍
مگه چند نفرن؟واقعا اینهمه پروتیینم مضره برای سلامتی،
مام برنجی و خورشت مصرفمون روزی یه وعدست.اما وعده ی دیگه ساده تر.گاهی برنج کم میزارم بخاطر سلامتی فقط خورش میخورم و خودم برنج نمیخورم
مامان بابای منم اینطوری بودن الان با گذر عمر و پا به سن گزاشتن وزنشون بالا رفته و فشار و چربی دارن
ما ترکا یه ضرب المثل داریم میگه زیاد خوردن آدمو از کم خوردنم میندازه
معایب ....صدای موتور خانه ی آسانسور
..از لحاظ نم داشتن پشت بام
بازار خرید و فروش نسبتا ضعیف
درصورت نبود برق ...نبود آسانسور و باید با پله رفت و آمد
مزایا ...همسایه ی بالایی نیست که هی بیاد بگه سر و صدا هست ..راحت هستین در مورد
دوم نبودن سرو صدای اضافه ی راه پله
نور گیری بیشتر نسبت به واحد های پایینی
قیمت پایین نسبت به طبقه های پایینتر
عزیزم گوشت قرمز نقرس میاره خیلی درد بدی هست .بیشتر از هفته ای دوبار نمیشه گوشت قرمز خورد .منم مثل شما بودم گوشت قرمز نمی‌خوردم روز سوم در حال مرگ بودم ولی از وقتی مریضی نقرس به چشم دیدم اون دردهای وحشتناک که یک مرد گنده به گریه وا میداره خیلی مراعات میکنم .
خداحفظشون کنه اما اگه مدیریت کنن بهتره،یکی ازاشناهای مام دوتا پسرمجرد بزرگ دارن که تازه دوسه سالیه سرشون به سنگ خورده دارن جمع و جور میکنن خودشونو
تا قبل اون هیچی ب هیچی
دوستمونم درست میگه گوشت گوساله و گاو مضره و فقط خوردنش جهت دارویی در مواقع خاص منفعت داره برا بدن
سعی کنن همیشه گوشت گوسفندی و بوقلمون مصرف کنن
یا قمر بنی هاشم 😃😁😉
ماشاالله
والا عزیزم اول فکر کردم واسه سالانه اشون بود 🤦😂
نه دیگه عزیزم همه چی در حد تعادل خوبه
بچه های من همه جور غذایی میخورن
ولی حتما باید در هفته سه وعده برنج ..حالا یه بار پلویی
یه بار در هفته برنج و خورشت گوشتی ...یه بار در هفته برنج و مرغ
یه بار در هفته ماهی
که خودم عاشق ماهی هستم
گذاشته بشه
میمونه سه روز که اونم ..نونی و غذای گیاهی و اکثرا با صیفی جات میذارم ...
