🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 41997

فست۱۶:۸

👍

1403/08/30

|

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 41997

سلام بر مانکن های آینده 🥰خوفید مهمون می‌خوایید منو پذیرا باشید از امروز استارت مجدد🙃وزنم 79 گزارشم ...

بزار فکرامو بکنم ببینم میتونم پذیرات باشم یا نه😁

1403/08/30

|

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

an76

عضویت: 1400/05/02

تعداد پست: 777

بزار فکرامو بکنم ببینم میتونم پذیرات باشم یا نه😁

بَرو بابا من خودم اینجا صاحب خونه حساب میشم چی میگی تو😎😂

وزن شروع : 79 (1403/8/30) 🧡 وزن فعلی : ... 🧡 وزن هدف : 65 🧡 قد : 160

1403/08/30

|

16:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13450

تایمش طولانیه خدایی ورزشت

اره خیلی طولانی میشه تا همرو انجام بدم تموم شه 

همش سوپر سته بخاطره همون طولانی میشه

عذاب وجدان دارم ولی این هفته دو روز رفتم🤣

🥀🌈

1403/08/30

|

16:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32147

اره سوسیسو دیدم احتمال خراب کردن رژیممو دادم گفتم یه تیکه ناخنک بزنم بهتر از اینه یروز گند بزنم🤣🤣� ...

با این تایم ورزشت مطمعنا فرم اندامت خیلی نازه

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/08/30

|

17:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32147

زمین گرده سپیده خانوووووم😂😂😂

از اون ادما نشو که آتو میگیرنا😂😂😂😂

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/08/30

|

17:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32147

سلام بر مانکن های آینده 🥰خوفید مهمون می‌خوایید منو پذیرا باشید از امروز استارت مجدد🙃وزنم 79 گزارشم ...

مانکن های آینده؟؟؟؟؟؟ ما الانشم مانکنیم خانم محترم

شب وقت میکنی گزارش بدی؟🤔

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/08/30

|

17:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13450

با این تایم ورزشت مطمعنا فرم اندامت خیلی نازه

نبابااااا دو ماهه تازه باشگاه میرم دو ماه داره تموم میشه یعنی

وزنم بالاعه 

🥀🌈

1403/08/30

|

17:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

طلاملاجون

عضویت: 1403/05/10

تعداد پست: 41

سلام منم همچنان سر حرفم بودم و رژیمم سرجاشه یکم وقت گزارش ندارم درگیر یا کارایی بودم

صبحانه دوکف دست لواش و پنیر و سبزی

میان وعده قهوه و شکلات تلخ و سیب و هویج

ناهار تخم مرغ اب پز و سیب زمینی

شام ۱ کف دست نان روغنی خودم پز🤭 کالریم زیاد نشد ۸۰۰ تا 

۱ ساعت پیاده روی

1403/08/30

|

19:16

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32147

نبابااااا دو ماهه تازه باشگاه میرم دو ماه داره تموم میشه یعنیوزنم بالاعه

عه تازه شروع کردی 

مطمعنم عالی میشی

فقط همینجوری پیش برو و قطعش نکن💪

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/08/30

|

19:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13450

عه تازه شروع کردی مطمعنم عالی میشیفقط همینجوری پیش برو و قطعش نکن💪

امیدوارم بتونم ادامه بدم رژیمو ورزشو عین قبل لاغر شم بازم

اینسری اصلا عین قبل نیست ارادمو کاهشم

کاهشم سری قبل خیلی سریع تر بود اینسری اصلا اینطور نیست 

🥀🌈

1403/08/30

|

19:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

an76

عضویت: 1400/05/02

تعداد پست: 777

مانکن های آینده؟؟؟؟؟؟ ما الانشم مانکنیم خانم محترمشب وقت میکنی گزارش بدی؟🤔

عه مگه الان مانکنی تو 

وای ببخشید نمی‌دونستم مانکن خانم که شما مانکنین فکر کردم عین خودم گامبالو تشریف دارین😂😂😂

آره دیگه سپیده تا شب بخورم بعد شب گزارش بدم ☺️

وزن شروع : 79 (1403/8/30) 🧡 وزن فعلی : ... 🧡 وزن هدف : 65 🧡 قد : 160

1403/08/30

|

20:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32147

امیدوارم بتونم ادامه بدم رژیمو ورزشو عین قبل لاغر شم بازماینسری اصلا عین قبل نیست ارادمو کاهشمکاهشم ...

هرچی میگذره سخت تر میشه

سن ادم بالاتر میره

بدن ادم عادت میکنه به رژیم

ولی ان شالله موفق میشی

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/08/30

|

20:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32147

عه مگه الان مانکنی تو وای ببخشید نمی‌دونستم مانکن خانم که شما مانکنین فکر کردم عین خودم گامبالو تشری ...

بعععله من جزو مدل های امریکایی هستم حالا پیش کسی نگو نمیخوام ریا بشه😂😂😂😂

گفتم شاید شب کارای مهمتری داشته باشی😂😂

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/08/30

|

20:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gol_maryan

عضویت: 1401/02/15

تعداد پست: 604

سلام گزارشمو بدم مجاز ۱۴۰۰,

مصرفی۱۳۰۰

امروز کالریم بالا نزد ولی مفید نخوردم 

صبحانه شیر قهوه +بیسکوییت ساعت ۱۲

ناهار نخوردم خونه خواهر شوهرم رفته بودم پفیلا و های بای و تخمه و پرتقال و سیب خوردم 

میان وعده یه انار

شامم بندری با نون لواش ساعت ۸,هم بستم کلا

@خزان_نارنجی    

مر مری ام 😍مامان دخملیا دوقلو هام و آوا جونم🥰پرانرژی و با انگیزه💪عضو گروه قرمز وزن شروع:۸۶  هدف اول:۸۳🔓هدف دوم:۸۰🔓هدف سوم:۷۷🔒 هدف چهارم:۷۴ 🔒هدف پنجم:۷۰ 🔒هدف آخررررر :۶۵🔐یبار تونستم بازم میتونم😍🤩

1403/08/30

|

20:20

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب