2777
2789
عنوان

🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

| مشاهده متن کامل بحث + 25038 بازدید | 3554 پست
سلام قشنگا ناهار 9ق گندم و نخود پخته شام 1لیوان دوغ+3کف سنگک میانوعده 1لیوان پفیلا مجاز و مصرفی ...

نوش جونت عزیزم

مهسا من دیشب موقع خواب نیت کردم روزه بگیرم .تو یادم انداختی دیروز ‌

صبح خاکشیر و اب جوش و ابلیمو درست کردم یه قلوپ خوردم گوشی رو برداشتم اومدم سایت پیام دیروز تورو دیدم یادم افتادم میخواستم روزه بگیرم من😂😂😂

نوش جونت عزیزم مهسا من دیشب موقع خواب نیت کردم روزه بگیرم .تو یادم انداختی دیروز ‌ صبح خاکشیر ...

قربونت

عزیزممممم والا منم دیشب قرصمو خوردم معده دردم شروع شد جرات نکردم روزه بگیرم

امروزم که فستم واسه اینکه اذیت نشم تیکه تیکه غذامو میخورم 

عضو تاپیک پرانرڗی 💪رکورد سلامتی 💪تاریخ شروع 2/17 وزن 86      

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



سلام عزیز دلم😍🌱 


@sky9301    


کالری مجاز ۷۰۰


کالری دریافتی ۸۴۴  دیریریرینگ 


نمیتونم دیگه فست بگیرم اصلا 🥲🥺یادش بخیر قبلا همیشه فست ۵۰۰ تایی کامل میگرفتم همه چیم میخوردم اما  ۵۰۱ نمیشد سمیرا میگفت غذاهارو بو میکشی تو فقط؟😁یادش بخیر جوون بودم اون موقع الان دیگه توان نداره بدنم🤣🤣🤣🤣

@خزان_نارنجی    




صبحانه = موز 


ناهار = بادوم زمینی روکش دار 


میان وعده = آندامس🤣 


شام = همبر . نون تافتون . خیارشور  



و اما آب 😁😎 یه پاررررررررررچ کااااامل 💪😁

:)
سلام دوستان مجاز ۵۰۰ مصرف ۷۰۰ امروز باقالی پاک کردم فشارم افتاد ۲۰۰تا اضافه خوردم🫣 ...

سلام مینو جونم. خیلی عالیه. نوش جونت باشه. برای روزای فست میتونی از سینه مرغ استفاده کنی که سیرتر نگهت داره

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
یک ساعت پیاده روی (۷۰۰۰قدم) آب هم زیاد خوردم خیار کاهو هم خوردم وارد برنامه نکردم،لازمه؟ @sky930 ...

آفرین ورزشکار خودمی 💪💪💪💪💪

نه خیار و کاهو رو جزء اون دسته غذاهایی حساب میکنن که کالریشون تقریبا صفره. مشکلی نیس گلم. همه خوشمزه هات نوش جونت

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
@sky9301     @پروازبلند     سلام ۵۰۰ کالری بدون ورزش متاسفانه

سلام مارالم. نوش جونت باشه قشنگم

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
سلام عزیز دلم😍🌱  @sky9301     کالری مجاز ۷۰۰ کالری دریافتی ۸۴۴  ...

سلام سلام

پیرزن کی بودی تو؟ یه جوری میگی قدیما انگار چندسال میگذره

بابا اول جوونیته حالا

چون یه مدت از رژیم دور بودی اینطوری شدی. زیاد به خودت سخت نگیر چون بازم میگم با توجه به عکسی که ازت دیدم خیلی هم عالی هستی الان

پارچ آبتو قربون

آندامس میجویی شیطون بلا 😂😂

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
سلام عزیز دلم😍🌱  @sky9301     کالری مجاز ۷۰۰ کالری دریافتی ۸۴۴  ...

راستی شامت ناهارمه

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

سلام سرگروه امروز فست ۵۰۰ بودم الان ۴۸۸ شده کالری یه خیار دیگه بخورم بشه ۵۰۰؟

@خزان_نارنجی     @mom_artinam    

❤️❤️❤️ دوستان عزیز درسته من حس ششم هستم 80تا90 درصد هم درست میگم ولی این حس هست دلیل نمیشه که شما با حرف من یا کس دیگه زندگیتون رو خراب کنید به عقل خودتون نظر کنید ببینید چیکار کنید حس ششم مثل مشورت کردن با کسی میمونه نه اینکه حتما حرفش رو قبول کنید ممنونم به خاطر دعا های خیری که برام میکنید پیام های قشنگتون که پر از حس آرامش هست حالم رو خوب می‌کنه 😍😍💚💚🤍ایشالا خوشبخت باشید همیشه😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️لطفاً دیگه ازم چیزی نپرسید جواب نمی‌دم قسم و قرآن هم ندید ممنونم 💔ایـن راهـی ک دارم مـیرم تهش قشـنگه.. '!️ ❤️عضو گروه قرمز❤️ وزن اولیه: 95.55(17اردیبهشت)🫥 هدف بعدی 🔒90 هدف بعدی 85🔒 هدف بعدی 80🔒 هدف بعدی 75🔒 هدف بعدی 70🔒 هدف بعدی 65🔒 هدف بعدی 60🔒هدف نهایی 58🔒❤️‍🔥
🤣🤣  عذرخواهی بنده رو پذیرا باشید بانو❤️

😂😂😂😂😂😂 نه قبول نیس کپی برداری کردی

تقلبه رد شدی رفت. برو بزرگترتو بیار

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز