🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32147

سلام دلبر جانااان نوش جونت🥰

مچکرم خزان مهربان😍❤

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/02/10

|

23:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parii_nano

عضویت: 1399/05/16

تعداد پست: 1345

سلام اومدم گزارش بدم‌دیدم تاپیک قفله

همینجوری یهویی اینجا رو پیدا کردم

دیدم همه رو تگ کردین با خبرشون کردین الا من

انگارکسی به فکر من نبوده🥲🙂

خیلی ناراحت شدم واقعا

درسته چند روز نبودم ولی رعایتم کردم

@پروازبلند    

@خزان_نارنجی    

این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد  هرچقدر میشکنیم باز نمک ها دارد🤲❤️عضو گروه قرمز❤️ت شروع۱۴۰۲/۱۱/۵ وزن شروع۱۰۰😣هدف اول۹۵🔓هدف دوم۹۲🔓هدف سوم۸۸🔒هدف چهارم ۸۵🔒هدف پنجم ۸۲🔒هدف اخر ۷۸🔒باذن الله درتاریخ12/14به هدف اولم رسیدم 😍تاریخ ۰۱/۱۲به هدف دومم رسیدم😍وزن فعلی۹۲کیلو

1403/02/11

|

00:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42055

سلام اومدم گزارش بدم‌دیدم تاپیک قفله همینجوری یهویی اینجا رو پیدا کردم دیدم همه رو تگ کردین با خبر ...

سلام عزیزم من پست آخر تاپیک قبلی نوشتم اومدیم تاپیک جدید .برای اطلاع رسانی.

و اینکه من زیر گروهامو تگ نکردم😊 اگه دقت کنی .فقط سرگروها و دوستای قدیمم رو تگ کردم .

الان ارشیدا 

ملوس جاده جالوس

گل مریم

و .... هیج کدوم رو تگ نکردم چون پست گذاشتم اونجا براتون که بیایید تاپیک جدید.

1403/02/11

|

00:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32147

منم تقلب✋️

قرار تقلب میذارید به من نمیگید؟☹

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/02/11

|

00:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42055

قرار تقلب میذارید به من نمیگید؟☹

قراری نبود همین الان دیدم تو تاپیک نوشته لیلی 😂

1403/02/11

|

00:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32147

قراری نبود همین الان دیدم تو تاپیک نوشته لیلی 😂

منم دو روز تقلب میکنم پس😛

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/02/11

|

00:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42055

منم دو روز تقلب میکنم پس😛

باشه 🤨😂

1403/02/11

|

00:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32147

باشه 🤨😂

😌😌😌

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/02/11

|

00:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parii_nano

عضویت: 1399/05/16

تعداد پست: 1345

@پروازبلند    

@خزان_نارنجی    

صبحانه خامه و عسل و نان لواش ۳۷۷کالری

م و صبح چای و قند ۱۵کالری

ناهار برنج و مرغ و آب مرغ و هویج سرخ شده ۵۹۰کالری

م و عصر چای و قند و انجیر خشک ۷۸

شام تن ماهی و برنج۴۷۳کالری

م و شب یک پیاله شکلات داغ ۱۱۶

کالری مجاز ۱۶۴۰

کالری مصرفی ۱۶۴۹

فعالیت خانه تکانی

این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد  هرچقدر میشکنیم باز نمک ها دارد🤲❤️عضو گروه قرمز❤️ت شروع۱۴۰۲/۱۱/۵ وزن شروع۱۰۰😣هدف اول۹۵🔓هدف دوم۹۲🔓هدف سوم۸۸🔒هدف چهارم ۸۵🔒هدف پنجم ۸۲🔒هدف اخر ۷۸🔒باذن الله درتاریخ12/14به هدف اولم رسیدم 😍تاریخ ۰۱/۱۲به هدف دومم رسیدم😍وزن فعلی۹۲کیلو

1403/02/11

|

00:17

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42055

@پروازبلند     @خزان_نارنجی     صبحانه خامه و عسل و نان لواش ۳۷۷کالری م و ...

نوش جان عزیزم دلم برای مرغات تنگ شده بود😂

1403/02/11

|

00:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parii_nano

عضویت: 1399/05/16

تعداد پست: 1345

سلام عزیزم من پست آخر تاپیک قبلی نوشتم اومدیم تاپیک جدید .برای اطلاع رسانی. و اینکه من زیر گروهامو ...

باشه ممنون

 ولی من پست اخرو ندیدم 

این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد  هرچقدر میشکنیم باز نمک ها دارد🤲❤️عضو گروه قرمز❤️ت شروع۱۴۰۲/۱۱/۵ وزن شروع۱۰۰😣هدف اول۹۵🔓هدف دوم۹۲🔓هدف سوم۸۸🔒هدف چهارم ۸۵🔒هدف پنجم ۸۲🔒هدف اخر ۷۸🔒باذن الله درتاریخ12/14به هدف اولم رسیدم 😍تاریخ ۰۱/۱۲به هدف دومم رسیدم😍وزن فعلی۹۲کیلو

1403/02/11

|

00:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parii_nano

عضویت: 1399/05/16

تعداد پست: 1345

نوش جان عزیزم دلم برای مرغات تنگ شده بود😂

🙈سلامت باشی 

هههه

این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد  هرچقدر میشکنیم باز نمک ها دارد🤲❤️عضو گروه قرمز❤️ت شروع۱۴۰۲/۱۱/۵ وزن شروع۱۰۰😣هدف اول۹۵🔓هدف دوم۹۲🔓هدف سوم۸۸🔒هدف چهارم ۸۵🔒هدف پنجم ۸۲🔒هدف اخر ۷۸🔒باذن الله درتاریخ12/14به هدف اولم رسیدم 😍تاریخ ۰۱/۱۲به هدف دومم رسیدم😍وزن فعلی۹۲کیلو

1403/02/11

|

00:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42055

باشه ممنون  ولی من پست اخرو ندیدم

همیشه وقتی تاپیکی قفل میشه پست آخرشو ببین من کلا اطلاع رسانی بخوام بکنم چیزی رو تاپیک رو قفل میکنم پست میذارم

1403/02/11

|

00:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parii_nano

عضویت: 1399/05/16

تعداد پست: 1345

همیشه وقتی تاپیکی قفل میشه پست آخرشو ببین من کلا اطلاع رسانی بخوام بکنم چیزی رو تاپیک رو قفل میکنم پ ...

درسته همین کارو میکنم از این ببعد

این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد  هرچقدر میشکنیم باز نمک ها دارد🤲❤️عضو گروه قرمز❤️ت شروع۱۴۰۲/۱۱/۵ وزن شروع۱۰۰😣هدف اول۹۵🔓هدف دوم۹۲🔓هدف سوم۸۸🔒هدف چهارم ۸۵🔒هدف پنجم ۸۲🔒هدف اخر ۷۸🔒باذن الله درتاریخ12/14به هدف اولم رسیدم 😍تاریخ ۰۱/۱۲به هدف دومم رسیدم😍وزن فعلی۹۲کیلو

1403/02/11

|

00:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرعجایب

عضویت: 1401/04/12

تعداد پست: 231

@پروازبلند    

سلام عزیزم شب بخیر🌷🌷⭐️⭐️⭐️⭐️

کالری مجاز ۱۳۰۰ دریافتی ۱۳۰۰

صبحانه  نان  پنیر. گردو

میان وعده.  موز

ناهار.  پلو آبکش  کباب تابه ای مرغ. دوغ

میان وعده هندوانه

شام خوراک بادمجان  نان  سبزی خوردن

آب ۱۰ لیوان

ورزش نداشتم. پریود بودم وزن کشی هم نداشتم

عضوگروه آبی💙💙وزن اولیه ۹۲🦋 وزن این هفته ۷۴🦋  وزن هدف ۶۸🦋

1403/02/11

|

00:58

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب