قربونت
آره بخدا فحش گذاشتم مال خودم 🤣🤣🤣🤣
گزارش امروز
صبحانه املت و لواش
ناهار استامبولی و سالاد شیرازی
شام الویه و نون باگت
میانوعده کوکی 🤦♀️هندوانه موز
ورزشم فعلا نتونستم هروقت خواستن بچه ها بو کشیدن بیدار شدن نزاشتن 🤦♀️
مجاز ۱۵۰۰
مصرفی ۱۴۹۰
سمیرا میگم من فردا و یکشنبه ناهار دعوتم فستمو چه روزایی بگیرم؟؟؟
میشه پنجشنبه و شنبه فست باشم؟؟؟؟
@خزان_نارنجی عشقم گزارشم دعوام نکن چیزی جز کیک صبحونه پیدا نکردم عصرونه بخورم
صبحانه:بربری پنیر دو گرم کره
ناهار:کوکو سیب زمینی +سس کچاپ+نان باگت+گوجه خیارشور پیاز
عصرونه:کیک صبحونه
شام:باقالی پلو+گوشت چرخ کرده+ماست
مصرفی:۱۴۵۵
مجاز:۱۵۸۰
سلام بچه ها
صبح نان ، پنیر ، کره ، خرما 310
شیر ، بادام 168
ناهار آبکش چرب ، مرغ 492
شام آبگوشت 292
توت فرنگی 30
مصرفی 1296
مجاز 1300
پیاده 7 km
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز