شیاف دیکلوفناک میزارم
کلا سردی و سرما و رطوبت ،درد تشدید می‌کنه
حمام نرو
جوراب بپوش
کمر با یه چادر ببند
لبنیات و سردیجات اصلا نخور
در عوض،دمنوش های گرم بخور مثل پونه و آویشن و دارچین
اگر روغن سیاهدانه داری ،از دو سه روز قبل شروع،دل و کمرت بزن ماساژ بده
دردش به روز نمیکشه کلا شاید یک ساعت درد داشته باشم
مفنامیک اسید میخورم و یک لیوان چای ماسالا
عزیزم کیسه آبگرم خوبه...
قرص آهن از چند روز قبل بخورید
تو اون دوران هم مفنامیک اسید فقط میتونید بخورید
کمپوت آناناس
اگر دردهای انقباضی زیادی دارین و شدتش زیاده
میتونه از کمبود منیزیم باشه
قرص منیزیم شبها مصرف کنین
من برا خودم دو معجزه پیدا کردم
موز به اندازه یک کیلو یا نیم کیلو تو چند روز نزدیک پریود بخور روزی یکی
یا اینکه کاچی عالیه دو روز قبل پریود یه قابلمه کوچولو درست کن روزی یک یا دوبار به اندازه کاسه ماست خوری بخور درمونه بخدا
باور کن اصلا متوجه نمیشم که پریود شدم هم راحت میاد و هم اصلا کمر درد و شکم درد ندارم
امتحان کن حتما
قبلش بداخلاق میشم هی بو میگیرم
حالت تهوع و گاها سرگیجه هم دارم و بی حوصله
وقتی ک میشم کمردرد پادرد و تنبلی
استراحت میکنم چای زیره میخورم یا دمنوشای دیگ
دمنوش آویشن هم خوبه از دوروز قبل روزی یک لیوان تا روز اول پریود بخور
کلا گرمیجات خوبه و سردی نخور
اگر این سه موردی که گفتم نتونستی بخوری و رسیدی به روز پریود تنها کاری که میتونی بکنی اینه که آب گرم نبات بخوری توی لیوان آب داغ نبات بنداز و حل بشه یخور
