مگه میشه سالم باشید و نشه ؟
در هر صورت بقول بقیه باید بیخیال بشی و آرامش داشته باشی
رژیم غذایی سالم ، تغییر سبک زندگی ، مدیتیشن ، شروع ورزش هر نوعی که می پسندی ممکنه کمک کننده باشه
خوردن فولیک اسید روزانه هم فکر کنم به آمادگی بدن کمک کنه یا مکمل های دیگه که بهتره از پزشک متخصص بپرسی و مطمِن بشی
همسرت رو هم می تونی تقویت کنی با مکمل ها اونم زیر نظر پزشک