یا فقط من اینم و بعدش بدنم سست و بی حاله
تاحالا شب زود نخوابیدم که فرق بینشون رو بدونم
شاید از بازه های خواب عمیق و خواب سبک باشه
هر سیکل خواب از بازه های ۴۵ دقیقه ایی دره مانند خواب عمیق و خواب سبک تشکیل شده
مثلا شما ساعت ۱۲ بخوابید ساعت ۶ بیدار بشید سرحالید اما اگه ۷ بیدار بشید کسل هستید ساعت ۷ونیم پاشید سرحالید
شب که دیر بخوابم پویت صورتم بشدت خراب و پژمرده به نظر میاد...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز