بچه ها امروز ابگوشت خوردم با گوشت گوسفند فقط رب کنسروی زدم دیشبم خونه مادرشوهرم شام کرفس خوردم الانم دلم شیرینی کشمشی میخاد میخام خودم درست کنم روز آزاد حساب شه اینا خیلیه برای روز ازاد الان یکماه اصلاح سبک میکنم ی شب هم باز خونه مادرشوهرم بودم قرمه سبزی خوردم واقعا ناراحتم اما مجبورم دیگ مهمونی میرم
یه مدت سمت شیرینی نری دیگه بدت میاد ازش من الان از بیسکوییت و ویفر متنفرم، به کیک هم بی تفاوتم، شکلات و کاکائو که عکسشم میبینم حالم بد میشه. اما بستنی رو همچنان عاشقم.
نمیدونم والا
منم سرخود اصلاح سبک شروع کردم زیر نظر دکتر نیستم همه چی رو گذاشتم کنار
شما زیر نظر دکتری؟
بیشتر باید تحمل کنی تا از سرت بپره. کلا میل به شیرینی با شیرینی خوردن بیشتر میشه برعکس ترشی. شیرینی اعتیاد اوره، گاهی ما چون عصبی میشیم شیرینی میخوریم، تحمل کن و نخور میدونم سخته به جاش برو کشمش، گردو، خرماگردو، معجون شیر و بادوم و موز اینا که شیرینی طبیعی هستن بخور.
قورمه سبزی و خروش کرفس و اینا که ممنوعیت نداره🙄
عزیزم یه چیزی بگم ناراحت نمیشی؟نمیدونم کی بهت گفته انقد سفت و سخت باید رژیم بگیری یا دلیل اصلاح سبکت چیه ولی گلی اینجوری بدتر از غذا زده میشی من خودم اصلاح سبکیم.همچی میخورم فقط درست و اصولی.فقط شیرینی جاتو حدف کردم.اینجور رژیمی که شما گرفتی ادم از غذا خوردن لذت نمیبره و زود خسته میشه.اگه اینستا داری ی پیج هست کامل در مورد اصلاح سبکه اونو بخون
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز