بک ساعت بعد ویک ساعت قبل مصرف دارو کلسیم نباید بخوره یعنی شیر ولبنیات ومکمل کلسیم ویتامین رو بهتره حدود سه ساعت فاصله بدی معمولا ویتامینها مصرف همزمانشان با دارو خطرناک نیست اما میتونن مانع جذب کامل همدیگه بشن مصرف همزمان آهن وکلسیم مانع جدب همدیگه میشن همینطور مصرف لبنیات همراه غذا مانع جذب آهن میشه کاکائو وچای هم جذب همه مدل دارو و مکمل رو کم میکنه
دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳
از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباسهای خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!