اون از سردیه تو باید حتما طبعت رو تغییر بدی محیا چون بلغم و سودا قاطی شده
اول سودا رو رفع کنم بعد بلغم
چیزی که می‌تونه بهت کمک کنه اینه که هرچی میخوری با گرمی بخور مثلا برنج و ماکارونی و سیب زمینی که سردی و بلغم میارن با زیره پونه بادوم یا هر ادویه و غلاتی که میشه مخلوط کرد بخور مثلا زیره پلو یا خورشت خلال یا قیمه نثار غذا هایی از این قبیل که برنج تنها خورده نمیشه و همراهش گرمی هست
یه چیز دیگه مثلا برنج با عدس که همون عدس پلو میشه سردیه اینو با زعفرون یا زرد چوبه رنگ برنج رو زرد میکنن و میخورن گرمی قرار میدن
هر چیزی که مصرفت هست رو با گرمی بخور
آب سرد نخور حتما ملایم بخور
بعد دمنوش روزانه مصرف کن دمنوش های گرم مثل ریحان گل محمدی مثل زعفران و..
لبنیات بلغم و سردی زیادی رو میاره کامل حذف کن
غذا هارو به اندازه در حد سیر شدن بخور نه بیشتر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز