هفته ۷ بارداریم .چی بخورم چی نخورم.چیکار کنم

از دیروز حالت تهوع اومده سراغم عه مامان تیر ماهی ام؟ من فکر کردم خردادی ام😂 سنو قلب نه ۵ هفته و ۵ روز رفتم سونو فعالیت قلب مشاهده نشد دکتر گفت زوده ۷ هفته بیا که باز نرفتم میخوام ۸ هفته برم تو سونو قلب رفتی؟؟

من این دوتا رو اصلا نشنیدم آخه شلغم چرا بد باشه 

از دکترت بپرس 

از بارداری های من خیلی سال گذشته 

عه چقدر مثل همیم منم پنج هفته و پنح روز رفتم قلب نداشت  منم دو هفته بعدش میرم  ایشالا هماتومم دفع بشه من استرس دارم

بچه زشت میشه؟ ژنتیک هم کشک!!!

این چرا و پرتها چیه آخه

بچه ژنتیک هست

عزیزم اگه هوس کردی یکم بخور  اشکالی نداره

منم استرس دارم انقدر اینجا تاپیک خوندم که قلب بچشون تشکیل نشده و بارداری شون پوچ بوده همش میترسم این مش ل واسه منم پیش بیاد نمیدونم چجوری باید تا ۸ هفته صبر کنم هماتوم چیه عزیزم؟

مکمل تا هفته 16 فقط اسیدفولیک و ویتامین دی میدن

کلسیم و امگا3 واسه 16 به بعده

تازه امگا3 رو بعضی دکترا میگن نخورین، بستگی به دکترت داره

کلسیم هم دکتر من گفته بود اگه شیر و لبنیات و بادام و اینا میخوری، هفته 23 به بعد واست قرصشو بنویسم، نمیخواد زودتر بخوری

مولتی ویتامین هم واسه هفته 16 به بعده که بسته به شرایط شما و بچه ممکنه دکتر ننویسه اصلا

قرص اهن هم هفته 16 به بعد هرروز یا یه روز درمیون بسته به شما و شرایطت دکترت مینویسه

فعلا فقط تغذیه سالم داشته باش

جیگر و هویج و دمنوش رو حداقل تا هفته 12 کلا بزار کنار

فست فودم تا خیلی هوس نکردی نرو سراغش

بقیه چیزارو در حد متعادل هرچی رو بخوری هیچی نمیشه

اگه سابقه قند بالا داری، تو خوردن شیرینی  و قند چه طبیعی چه مصنوعی هم مراقب باش

البته دکترت چکاپ مینویسه واست، متوجه میشی شرایطت چطوره

فعالیت های سنگین و بلند کردن چیزای سنگین و کار زیاد هم تا هفته 12 و بررسی شرایطت نداشته باش

برای حالت تهوع هم اگه واست پیش اومد، بری داروخونه بگی قرص زنجبیل واسه تهوع بارداری میخوام بهت میدن

البته خیلیا تهوع ندارن، نداشتی دچار استرس نشو

ان شاالله همه چی به خیر و سلامتی واست میگذره

واسه ماهم دعا کن❤️

قزل آلا یا سالمون بخور

ماهی دریا جیوه داره برعکس این دوتا امگا ۳بالایی دارن 

غذای سالم خوردن و سبزی و میوه الانم خودمون بخوریم برای شفاف بودن پوست خوبه

ولی اصلش ژنتیک هست

ولی واسه آرامش و آروم تر بودن بچه ات من سوره والعصر خیلی موثر بود