چه میوه خشکی دوست داری++عکس😍😍😍

[۹/۷،‏ ۲۰:۴۴] .: مهم‌ترین خواص موز خشک شده  عبارت است از:

فیبر

پتاسیم

ویتامین ث

کربوهیدرات

مفید برای معده

تنظیم اسید معده

کمک به داشتن پوستی سالم

مفید برای قلب

[۹/۷،‏ ۲۰:۴۵] .: ارزش غذایی سیب خشک

ترکیبات تشکیل دهنده سیب خشک برای سلامتی بسیار مفید هستند. مواد مغذی، ترکیبات آلی، مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر ترکیبات مفید به فراوانی درد سیب خشک یافت می‌شوند. عناصر معدنی مثل مس، منگنز، منیزیم و پتاسیم در سیب وجود دارند. ریبوفلاوین، ویتامین B6، ویتامین A و ویتامین C از جمله ترکیبات مورد نیاز بدن هتستند که در سیب یافت می‌شوند. انواع فلانوئیدها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ماده ضروری فیبر نیز از مواد تشکیل دهنده سیب خشک هستند.

[۹/۷،‏ ۲۰:۴۶] .: خواص آلو خشک سیاه برای سلامتی

۱- آلو خشک سیاه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی

۲- خواص آلو خشک سیاه برای دیابت

۳- افزایش جریان خون با آلو خشک سیاه

۴- سلامت قلب و عروق با آلو سیاه

۵- آلو خشک سیاه و بهبود زخم

۶- آلو سیاه خشک و تقویت سیستم ایمنی بدن

۷- خواص آلو خشک سیاه برای دستگاه گوارش

۸- تاثیر آلو خشک سیاه بر عملکرد مغز

[۹/۷،‏ ۲۰:۴۷] .: خواص شلیل خشک

شلیل خشک منبعی غنی از بتا کاروتن است که از خواص آن می‌توان به حفظ سلامت پوست و محافظت از چشم‌ها در برابر عفونت اشاره کرد. شلیل خشک دارای مقادیر بالایی از ویتامین C بوده و از این طریق موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید است.