سلام دوست جونا. صبح بخیر. کالری صبحانه من شد 200 تا. گوجه و خیار و نصف گردو و خیلی کم پنیر و یه کف دست نون به همراه یه لیوان چای تلخ ناهار و شامم میام میگم
سلام منم میخوام چاق بشم. 54 کیلوام با قد 162 اما خیلی ریز نشون میدم
صبحانه ام شده 570 کالری
3تا گردو با پنیر و چای شیرین و یه لیوان چای و 4 کف دست نون و یه نون خامه ای
سلام عزیزان من دیروز گندزدم ولی امروزحواسم حسابی جمع هست انشالله
منم چاق میشم سریع شکم میارم
ایشالا هممون موفق میشیم خانما اصلا کالری و کم نکنین از حدی که گفته شد که اگر استپ کردیم بیاریم پایین کالری رو من هنوز شروع نکردم به خوردن فقط کی باید اعلام کنیم وزنمونو؟
نینا جون بنظرم لاغرمیستی خوبی استخوان بندیت ریزه نزار چاق بشی اگه تپل بشی بد میشی البته ببخشیدا نظر میدم
13 روز دیگه باید خودمون رو وزن کنیم
مرسی شادان جون کالری صبحانه منم١٩٧ شد یه لیوان کم چرب شیر با کمی نسکافه_ نان تست ١ عدد_١ ق م عسل
به به چقد اینجا پست گذاشته شده خوشحالم که فعالیییین 
فتانه بلا نسبتت دختر من دیشب خوابالو بودم پستتو الان دیدم شادی جون آفرین عزیزم با‌وجود اینکه مهمونی بودی خوب رعایت کردی، از چندتا انقد خوردی؟ من که خونه بودم گند زدم آرامش، مامان ماهک، ثمین، آفرین بنظرتون از قبل اینکه کالری شماری کنین بهتر شدین؟ فقط لطفا بنویسید از چندتا کالری بوده چون من هم فضولم که بدونم هم حافظم عین ماهیه یادم نمیمونه کالریاتونو ثمین من نیمه دراز نشست میزنم از دوران مدرسه با دراز نشست مشکل داشتم و دارم 
آرامش، مامان ماهک، ثمین، آفرین بنظرتون از قبل اینکه کالری شماری کنین بهتر شدین؟ فقط لطفا بنویسید از چندتا کالری بوده چون من هم فضولم که بدونم هم حافظم عین ماهیه یادم نمیمونه کالریاتونو ثمین من نیمه دراز نشست میزنم از دوران مدرسه با دراز نشست مشکل داشتم و دارم
پاهام خیلی لاغره
دعا کنید چاق بشم. شوهرم دوست نداره اما خودم عاشق چاق شدنم
دعا کنید چاق بشم. شوهرم دوست نداره اما خودم عاشق چاق شدنم
آنلاین جون من از تو بیشتر زحمت کشیدم خودمو شرمنده کردم 
امروز جبران میکنیم درسا آفرین دختر خوب تو این روزا نذار ضعف کنی بدنت الان احتیاج داره، منو ببیییین دارم میترکم انقد نذاشتم بدنم ضعف کنه 
نینا جونم خوش اومدی، ورزش هم بکن که شکم نیاری، خوشبخت ترین زوج هم مثل شما میخواد چاق بشه صبحانه ت خیلی خوب بوده به نظرم شادن پر انرژی جونم، ممنون بابت گزارشاتت مامان ماهک کالری صبحونه ت عالی بوده
امروز جبران میکنیم درسا آفرین دختر خوب تو این روزا نذار ضعف کنی بدنت الان احتیاج داره، منو ببیییین دارم میترکم انقد نذاشتم بدنم ضعف کنه نینا جونم خوش اومدی، ورزش هم بکن که شکم نیاری، خوشبخت ترین زوج هم مثل شما میخواد چاق بشه صبحانه ت خیلی خوب بوده به نظرم شادن پر انرژی جونم، ممنون بابت گزارشاتت مامان ماهک کالری صبحونه ت عالی بوده
نینا من دقیقا برعکس شرایط تورو دارم میخوام یکم رونام جمع شه از نوجوونی عاشق این بودم که میشینم دوتا پای لاغر ببینم از خودم ولی نشده دیگه هیچوقت دامن بالا زانو نپوشیدم چون پاهامو دوس نداشتم حالا شاید شوهر کردم بپوشم 
میخوام یکم رونام جمع شه از نوجوونی عاشق این بودم که میشینم دوتا پای لاغر ببینم از خودم ولی نشده دیگه هیچوقت دامن بالا زانو نپوشیدم چون پاهامو دوس نداشتم حالا شاید شوهر کردم بپوشم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز