مدیر

عضویت: 1395/05/29

تعداد پست: 23112

عنوان

💪💪 کالری شماری دسته جمعی چاقها و لاغرها(شعبه ۲)

| مشاهده متن کامل بحث + 130054 بازدید | 20071 پست

سلام دوستای گلم 😘😘 این تاپیک در راستای تاپیک آزاد جون زده شده و در اصل ادامه همون تاپیکه ... چون تعداد صفحات اون تاپیک خیلییی زیاد شده و آزاد جونم دیگه وقت نمیکنه زیاد به تاپیک سر بزنه تصمیم گرفتیم این تاپیک و بزنیم و از این به بعد اینجا ادامه بدیم 😍😍

فقط 9 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

اگر میدونستید ۹۰درصدِ آدمای دورتون از خوشحالی و موفقیتتون خوشحال نمیشن، هیچوقت چیزی که صددرصد قطعی نشده رو به هیچکس نمیگفتید‌ 😊

1395/09/17

11:45

101 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بهاران46

عضویت: 1391/08/07

تعداد پست: 4791

يه چيز ديگه بچه ها من يكي دو سال پيش وزنم وزن الانم بود اما سايزم خيلي بهتر بود كمتر بود پس چرا سا ...

به نظر منم سایز و تناسب هیکل خییییلییی مهمتر از وزنه

ورزش بدن رو فرم میده

خداست تنها مالک آسمانها و زمین ، هر چه بخواهد می آفریند و به هر که بخواهد دختر و به هر که خواهد پسر عطا می کند . یا در یک رحم دو فرزند پسر و دختر قرار می دهد و هر که را خواهدعقیم می گرداند . که او دانا و تواناست.

1396/08/18

17:48

1 نفر لایک کرده اند ...

helen3000

عضویت: 1396/05/16

تعداد پست: 1805

به نظر منم سایز و تناسب هیکل خییییلییی مهمتر از وزنه ورزش بدن رو فرم میده

منم ميگم سايز مهمه

وزنم با وزن قبلا يكي شده اما سايزم اونموقع خيليييي بهتر بووود

1396/08/18

17:49

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

بهاران46

عضویت: 1391/08/07

تعداد پست: 4791

الان كه داشتم پست ميذاشتم رفتم رو ترازو ديدم شدم ٦٧/٩٠٠😂 درسته دو قطره اب هم بخورم ميشه ٦٨ اما مهم ...

وزن ناشتا رو بگیر هفته ای یک بار

دقیق نشون‌میده

من چهارشنبه ها صبح قبل از صبحانه وزن میکنم

هر هفته یک کیلو کاهش رو نشون میده دقیق

ولی طول هفته اگر وزن کنم هی بالا و پایین داره

1396/08/18

17:50

1 نفر لایک کرده اند ...

بهاران46

عضویت: 1391/08/07

تعداد پست: 4791

به نظر منم سایز و تناسب هیکل خییییلییی مهمتر از وزنه ورزش بدن رو فرم میده

زایمان داشتی؟

قدت چنده؟

1396/08/18

17:55

0 نفر لایک کرده اند ...

helen3000

عضویت: 1396/05/16

تعداد پست: 1805

وزن ناشتا رو بگیر هفته ای یک بار دقیق نشون‌میده من چهارشنبه ها صبح قبل از صبحانه وزن میکنم ...

سعي ميكنم همين كارو كنم از اين به بعد

١٣ ابان ٦٨/٦٠٠ بودم ٥ روز گذشته شدم ٦٧/٩٠٠( البته قبل غذام)

٢ روز ديگه كه شد يه هفته وزن ميكنم

1396/08/18

18:04

1 نفر لایک کرده اند ...

مهربانو4110

عضویت: 1395/04/28

تعداد پست: 3720

سلام عزیزم کم پیدایی ؟ فداتشم گلم ممنون

ممنون عشقم خوبم

والا نمیدونم چی بگم انقدر گره به زندگیم افتاده که نگو

واقعا بی اعصاب شدم

دلم میخواد فقط بشینم گریه کنم تا خالی بشم اما گریه هم فایده نداره

کاش خدا غم میده صبرش هم میداد بهم

خیلی کم صبر شدم

این چه استغناست یا رب؛وین چه قادر حکمت است*******که این همه زخم نهان است و مجال آه نیست!

1396/08/18

18:35

1 نفر لایک کرده اند ...

آریانا8

مدیر استارتر

عضویت: 1395/05/29

تعداد پست: 23112

ممنون عشقم خوبم والا نمیدونم چی بگم انقدر گره به زندگیم افتاده که نگو واقعا بی اعصاب شدم دلم میخو ...

ان شاءالله به حق این شب عزیز مشکل همه حل شه

مشکل توام حل شه..

توکلت به خدا باشه عزیزم

فقط 9 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1396/08/18

18:40

2 نفر لایک کرده اند ...

مهربانو4110

عضویت: 1395/04/28

تعداد پست: 3720

ان شاءالله به حق این شب عزیز مشکل همه حل شه مشکل توام حل شه.. توکلت به خدا باشه عزیزم

ممنون😍😚

نی نی مون در چه حاله؟ الان هفته چندی؟

این چه استغناست یا رب؛وین چه قادر حکمت است*******که این همه زخم نهان است و مجال آه نیست!

1396/08/18

18:53

0 نفر لایک کرده اند ...

nazanin6869

عضویت: 1396/08/05

تعداد پست: 37

سلام خانما من الان دو هفته است با برنامه کرفس شروع کردم و چند روزه که با نرم افزار شکم شش تکه هم ورزش انجام میدم با اینکه غذام کمتر شده خیلی نسبت به قبل اما وزنم اصلا کم نشده

1396/08/18

20:19

0 نفر لایک کرده اند ...