با سلاماضافه وزن ممكن است باعث اختلال در باروری شود، چند ماه قبل از اقدام به بارداری رژيم كاهش وزن خود را زير نظر رژيم درمانگر شروع كنيد
با سلام.به نظر می رسد رژیمی که گرفته اید بجای اینکه چربی های بدن شما را از بین ببرد منجر به سوختن عضلات بدن شما شده است. حتما با متخصص تغذیه خود ملاقات داشته باشید و پس از انجام آن...
دوست عزیز برای کاهش چربی در یک ناحیه خاص باید به صورت عمومی کالری دریافتی خود را به طور متعادل کاهش داده و ورزش های هوازی با شدت متوسط یا بالا داشته باشید تا از چربی های اضافه به...
با سلام و عرض ادبرژیم شما براساس الگوی درست خوردن بنا نشده است . متخصصین تغذیه حدود 10 سال تحصیل علم می کنند که رژیمهای صحیح را به بیماران ارایه دهند بنابراین خیلی ساده انگارانه اس...
با سلام و عرض ارادت
رژیمهای لاغری متعددی را با یک جستجوی ساده می توانید پیدا کنید که بسیاری از آنها به سلامت شما منجر نخواهند شد چون در یک رژیم غذایی هدف کاهش چربی های اضافی بدن شم...
دوست عزیز متاسفانه نه در مورد سن و سال خودتان توضیحی دادید و نه قد و وزن و شرایط جسمی تان. اینکه کمی اضافه وزن دارید، مورد مشخصی نیست و باید اطلاعات دقیق تری در اختیار ما باشد. کاه...
با سلام و عرض ادب
خیر اشکالی ندارد و می توانید تا 3 ماه با هم مصرف نمایید.
با سلام.
اگر کرفس را داخل سالاد یا غذا استفاده نمایید مشکلی ایجاد نمی شود ولی از مصرف آب کرفس به صورت روزانه خودداری نمایید.
سلام
دوست عزیز اگه خودتون رژیم گرفتید و کم خوری داشتید و ورزش نکردید استپ وزن طبیعی است
باید مراجعه بفرمایید مشاوره تغذیه و بررسی آنالیزی بشید و رژیم مناسب دریافت کنید
موفق باشید
سلام
همسر شما بین 40 تا 50 کیلوگرم (بسته به استخوانبدی ایشون) اضافه وزن دارن. این اضافه وزن قطعا در تمام بدن پراکنده شده و محدود به شکم و پهلو نیست. رژیم رو توصیه میکنم زیر نظر مت...