با سلام برای تخت شدن شکم باید رژیم غذایی مناسب و دریافت پروتئین کافی در کنار ورزش تحت نظر مربی صورت بگیرد
با سلام
استاندارد کاهش وزن 2 تا 4 کیلوگرم در ماه است ولی اگه وزن اولیه بالایی داشته باشید میتونید بیشتر کم کنید
با سلام
برای جلوگیری از افزایش وزن شدید باید رژیم دوران بارداری توسط متخصص تغذیه برای شما تنظیم بشه. این رژیم های تخصصی ضرری نداvkn
برای دریافت رژیم انلاین به پیج مراجعه فرمایید
d...
با سلام
کالری شماری خیلی خوب نیست و باعث ایجاد محدودیت شدید برای شما میشه
اگه خیلی گرسنه میشید حتما کالری رژیکتون مناسب نیست
برای اطلاع از روشهای مناسب کاهش وزن به پیج اینجانب مرا...
با سلام
برای درمان لاغری موضعی باید یا از ترکیب رژیم غذایی و ورزش یا دستگاهای لاغری استفاده کنید
برای دریافت رژیم غذایی به پیج مطب مراجعه کنید
dr_radfar_diet@
با سلام
حلقه زدن تاثیر خاصی در چربی شکم و پهلو نداره
اگر چربی موضعی دارید میتونید از دستگاه های لاغری استفاده کنید یا رژیم تخصصی بگیرید که وزنتون کاهش پیدا کنه و شکم و پهلو کمتر ...
با سلام
به هیچ عنوان هیچ کاهش وزنی بدون ورزش و رژیم پایدار نیست همه کاهش وزن ها اگه رژیم رو رعایت نکنید بر میگرده
با سلام
رژیم شیردهی رو حتما از متخصص تغذیه بگیرید چون با کاهش وزن نباید میزان شیر شما و مواد مغذی آن کم بشه