سلام
عزیزم بنظر میرسه مسیله شما عزت نفس و اضطراب تون باشه
برای کار کردن روی این دو موضوع به یک روانشناس مراجعه کنید
و برای چک کردن میزان حواس پرتی و یا بیش فعالی به روانپزشک مراجع...
سلام دوست عزیز
شما دچار فوبیای مرگ نیستید علائم شما بیشتر شبیه بهPTSDیا اختلال پس از سانحه است
در درمان اختلال پس از سانحه حتما نیاز به درمانگر است و شما نمیتوانید به تنهایی با آن ...