سلام و وقت بخیر
آهن بهتره با معده خالی خورده شود یعنی قبل از صبحانه ولی اگر مشکلات گوارشی براتون بوجود میاره ۲ ساعت بعد صرف غذا میل کنید
ویتامین ب همراه با غذا بویژه میوه ها و سبزی...
سلام. مصرف ویتامین b6در دوران بارداری ضرری ندارد و مشکلی نیست