سلام و وقت بخیرعید شما مبارکمشکلات پزشکیتون رو حتما پیگیری و رفع کنیدبرنامه بدنسازی و تمرینات مخصوص شکم ، زیر شکم و پهلو را زیر نظر مربی بدنسازی مجرب و مورد اعتماد که مدرک معتبر دا...
سلام و وقت بخیر
دوست عزیز کالری مصرفی روزانه شما باید با فعالیت روزانه در یک تعادلی قرار بگیره تا وزن شما ثابت بمونه
بی دلیل وزن کم نمیکنید
کم خونی را علت یابی و رفع کنید و زیر نظر...
سلام و وقت بخیر
لطفا حضوری به کارشناس تغذیه معتبر و دارای شماره نظام پزشکی مراجعه بفرمایید
سلام و وقت بخیر
نیاز به مصرف ونوستات نیست
مصرف قند های ساده مثل شیرینی ، مربا و ... را کاهش دهید
سلام و وقت بخیر
از نظر گوارشی بررسی شوید که سوجذب نداشته باشید ، زیر نظر کارشناس تغذیه رژیم غذایی مناسب رو دریافت کنید و خواهشا وسط راه رژیم رو رها نکنید ، برای رسیدن به وزن ایده آ...
سلام. وقتتون بخیر
از جمله عوامل موثر در چاقی . ژنتیک . سبک زندگی است.
اصلاح سبک زندگی : داشتن فعالیت بدنی و مصرف میوه و سبزبجات در برنامه غذایی و پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرد...
سلام و وقت بخیر.
احتمالا استپ وزنی کردید
زیر نظر کارشناس تغذیه رژیم رفع استپ بگیرید
سلام و وقت بخیر
چنین رژیمی بیس علمی ندارد
کاش مشکل و علت تمایلتون به دریافت چنین رژیمی رو ذکر کرده بودید تا شما رو راهنمایی کنم
سلام و وقت بخیر
به هیچ وجه مصرفش توصیه نمیشه
با مراجعه به متخصص تغذیه مجرب مشکلتون رک رفع کنید
