با سلام و درود خدمت دوست عزیز .معمولا بعد از ۲۵ سالگی افزایش وزن در اکثر خانم ها دیده میشه .در استاندارد جهانی با توجه به قد شما وزن ۷۰ کیلو ایده ال حساب میشود .ولی اگر شما خودتو...
با سلام
درمان چاقی شما در بشقاب غذایی شماست و خیلی به دنبال دارو و مکمل نباشید. مکمل همون زینکپلاس و مولتی ویتامین رو استفاده کنید.. از داروهای گیاهی مثل عرق یونجه و کاکوتی استفاده...
سلام دوست عزیز،
کاش قد و وزنتون رو هم نوشته بودین.
ولی بصورت کلی، توصیه من به شما انجام تمرینات مقاومتی(وزنه، دستگاه ، کش و ...)و تمرینات هوازی، در کنار رژیم غذایی مناسب هست.
منتها...
با سلام
برای کاهش پهلو و شکم حتما باید رعایت رژیم غذایی در کنار ورزش باشد و میزان غذای مصرفی در حال حاضرتون رو یادداشت کنید و بر حسب تحملتون به گرسنگی هر هفته یک مقدارش رو کم کنید...
با سلام
حتما مشکل زمینه ای وجود دارد توصیه میشود به متخصص تغذیه مراجعه کنید و آزمایشات کامل را انجام دهید. اگر استرس و مشکلات عصبی دارید درمان آن مقدم است
سلام گلم، بله اين احتمال بسيار بالاست و اصلا نگران نباشيد . درمان دارويی به انضمام پايين آوردن وزن به شما كمک خواهد كرد. ورزش را در برنامه خود لحاظ كنيد.
سلام
از داروهای اشتها آور مثل مولتی ویتامین ویتاگلوبین یا ولوومن یا اکتی وومن و سایر داروها شیکوریدن و شربت راسیپ و شربت های اشتها آور باریج و ... استفاده کنید
سلام
جو دوسر به دلیل خاصیت سیرکنندگی و محتوای فیبر بالا برای کاهش اشتها موثر است. مصرفش هیچ ضرری نداره مگر در بیماران دچار سلیاک یا بیماریهای التهابی روده
سلام وقت بخیر هیچ تاثیر و هیچ عارضه ای نداره. با بستن گن هیچ اتفاق خوبی برای شکم نمیفته. به فکر درمان موثرتر باشید
