# رژیم غذایی و تناسب اندام 971 پرسش و پاسخ

من ۵ماهه زایمان کردم و وزنم ۸۰کیلو است با قد ۱۶۰میخوام بعد از عید که دخترم میره تو۸ماه و روی غذا افت...

با سلام. شما از همین الان هم می توانید رژیم مخصوص شیردهی دریافت کنید که هم وزن شما کم شود و رشد فرزندتان به خوبی روی دهد. در رژیم مخصوص شیر دهی سهمی جداگانه برای شیرخوار در نظر گر...

1395/11/06

سلام من حدودای 69 کیلو وزن دارم قد هم 155 هست . مدتی تصمیم به کم کردن وزنم دارم اما متاسفانه به علت...

سلام. میتونیم وعده های غذایی شما را طوری تنظیم کنیم که از بابت شغلتان رژیم شما آسیبی نبیند.به عموان مثال اگر از صبح نمیتوانید میوه بخورید آنرا به شبها منتقل کنیم دکتر پیام فرح بخش

1395/11/05

سلام خسته نباشد میخواستم رژیم بگیرم من 18سال دارم و قد من 155و وزنم 75 هستش میخواستم برای کم کردن وز...

با سلام دکتر حرف کاملا منطقی زده و شما باید به حدود 60 کیلو برسید که این میزان کاهش وزن را با رژیمی که در اختیارتان می گذارم در طی حدود 4 ماه تجربه خواهید نمود. برای دریافت رژیم ...

1395/10/26

سلام من 23 سالمه قدم 167سانت و وزنم 80 کیلو تصمیم دارم باردار بشم دکتر مامایی گفته حداقل 15کیلو از و...

با سلام اگر رژیمی بگیرید که طی 2 ماه 15 کیلو وزن کم شود قطعا عضلات بدن شما خواهد سوخت و همچنین آب میان بافتی بدن کم خواهدشد. من به شما توصیه می کنم این وزن را تحت نظر متخصص و براسا...

1395/10/21

عظلاتم شل شده

سلام بهتر بود میزان کاهش وزنتون، قدتون رو هم میفرمودید. طناب زدن یکی از ورزشهای مفید برای کاهش وزن محسوب میشه اما در بانوان به خصوص بانوان باردار و یا شیرده با توجه به شل شده لیگا...

1396/05/11

سلام .من 24سالمه.تو 30سااگی رزیم سنگینی گرفتم.تحت نطر مشاور تغذیه،که روزانه نهایت 500کالری دریافت می...

سلام به علت رژیم سخت و غیر معقولی که گرفتید دچار افت سوخت و ساز شده اید که اصلاح آن مشکل ولی امکان پذیر است. باید ابتدا آزمایش بدهید و میزان سوخت و ساز بدن مشخص شود. دکتر پیام فرح ...

1395/10/04

سلام و خسته نباشید خدمت شما من در دوران شیردهی هستم. و پسرم سیزده ماهشه باید توی بازه ی دو ماهه تقری...

سلام وقتتون بخیر در 6ماهه اول شیردهی مادران شیرده اجازه ندارند رژیم بگیرند اما باتوجه به اینکه شما در 6ماهه ی سوم هستید برای گرفتن رژیم ممنوعیت ندارید ولی هیچکدام از مواردی که فرمو...

1395/10/03

دوستان سلامبرای برداشتن دائمی چطن و چروک صورت (چشم و دور لب) کسی تجربه ای داره؟ و اگر دارین بگین کر

سلام دوست گرامی : بخش کلینیک نی نی سایت برای طرح پرسش وپاسخ بین کاربران وکارشناسان میباشد. جهت ارتباط با کاربران لطفا سوال خود را دربخش تبادل نظر مطرح بفرمایید.سپاس

1396/03/21

باسلام. قدم 181 و وزنم 52. آزمایش دادم هیچ مشکلی ندارم میشه ی رژیم بدید که جواب بگیرم؟ خسته شدم

سلام وقتتون بخیر وزن مناسب برای شما 81کیلوهست...برای مشاوره و راهنمایی های کامل عدد 100 رو به شماره 30006026 ارسال نمایید تا مشاورین ما باهاتون تماس بگیرند...یا میتونید باشماره 09...

1395/10/02