2794

رژیم در دوران شیردهی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 28 بازدید

باسلام و خسته نباشید.

من قدم ۱۶۲هستش و وزنم ۸۲.الان در دوران شیردهی هستم و نوازدم ۵ماهش هست، چه رژیمی میتونم بگیرم؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۳ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام
دوران شیردهی دوران طلایی کاهش وزن محسوب می شود. برای این دوران رژیم شامل تمام ریزو درشت مغذی ها را تحت نظر متخصص داشته باشید 
میان وعدهای شامل میوه و سبزیجات و لبنیات دریافت کنید و وعده های اصلی را منظم میل کنید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha