کلافگی بعد از تولد فرزندم
سلام من پنج ماهه که زایمان کردم مدتیه خیلی عصبی شدم اصلا دست خودم نیست بچم شبا بدخواب میشه همش بالاسرشم.شیر خودمو میخوره بخاطر این همش فکر میکنم زندانی شدم تو خونه هر یه ساعت یا زودتر شیر میخواد هیچ جا نمیتونم برم حالم عوض بشه شیر دادن تو مکان عمومی برام عذابه بجای اینکه روحیم عوض بشه بدتر کلافه میشم. برعکس جاریم شیر خشک میده بچش خیلی حالش از من بهتره بچشو میسپره دست مادرش میره سینما مسافرت رستوران باشگاه کسی هست نگهش داره و استراحت کنه ولی بچه من همش از من آویزونه حتی شبایی که خواب ندارم نمیتونم بدم دست کسی من یه کم استراحت کنم چون شیر میخواد. مقصر اطرافیانم هستن اونقد از شیر خشک بد گفتن خانواده شوهرم و منو تحت فشار قرار دادن به بچم شیر خودمو بدم. الان خیلی پشیمونم که اون همه درد کشیدم الانم یه روز خوش ندارم بچمم دیگه شیشه نمیگیره. بچم بیشتر از شیر مادر به یه مادر با اعصاب احتیاج داره که من ندارم. الانم اونقد ایراد میگیرن ازم تا بچم یه نغ میزنه همش بهم میگن شیرت نفخ داره شیرت کمه شیر بده بچتو سیر کن... اگه بچم شیر خشک می‌خورد نهایتا میگفتن شیرخشکیه اینقد عیب و ایراد از شیر من نمیگرفتن هر دفعه سرم بره چیکار کنم؟
بهت تبریک میگم که خودت به بچت شیر میدی بچه هایی که شیر مادر میخورند سیستم ایمنی قویتری دارند واصلا با هم قابل مقایسه نیستند بعضی افراد بعد از زایمان بخاطر تغییرات شیمیایی و هورمونی بدن دچار افسردگی پس از زایمان می شوند و بیحوصلگی و زودرنجی شما و مقایسه خودتون با جاری میتونه به همین دلیل باشه اما این رفتار و افکار آیا مشکلی از مشکلات شما کم می کند؟
همینا تداوم بخش مشکلات شماست که باید حذف بشوند و با رفتارهای بالغانه جایگزین شوند
هیچ وقت خودت رو با کسی مقایسه نکن چون باعث اضطراب و حال بدت میشه . وقتی مقایسه می کنی میای نقاط ضعف خودتو با نقاط مثبت دیگران مقایسه می کنی که در نتیجه اعتماد بنفستو از دست میدی اما درسته که شاید اون برنامه ریزی خوبی داره و در این زمینه مهارتهاش از شما بیشتره اما حتما زمینه ها و شرایط و مهارت هایی وجود داره که شما در آن مورد خاص هستید و مختص شماست . مقایسه کردن باعث میشه خودت را در پایین کوه و دیگران را در قله کوه ارزیابی کنی و در نتیجه اعتماد بنفس و خلاقیت خودتو برای حل مسائلت از دست بدی. میتونی شیرتو بدوشی زمان هایی که در اماکن عمومی میری یا بچه رو پیش فرد دیگه ای میزاری به این نحو عمل کنی. میتونی به پیاده روی در پارک بری و بچه رو هم درکالسکه بزاری و با خودت ببری اگه کمی وقت بزاری کلی کار و فعالیت های لذت بخش و خوشحال کننده پیدا میکنی با شرایط موجودامکان پذیرند.
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید