نارضایتی از خود و خود کم بینی

سلام. در ظاهر زندگی خوبی دارم تقریبا تو کارایی که تا الان انجام دادم موفق بودم ،همسر خوب ، خانواده خوب، ظاهر خوب تحصیلات و....

اما هیچکدوم از اینها حتی اندازه ذره ای منو راضی نگه نمیداره. احساس ناامنی، ترس، اضطراب زیاد، غم زیاد، ترس از آینده ترسناک دارم خصوصا شبها خواب آروم و عمیق ندارم. تقریبا از همه چیز میترسم. گاهی آرزو میکنم فقط محو بشم و نباشم. اعتقاداتم و وابستگی خانوادم بهم باعث شده تا الان خودکشی نکنم.

بچه ندارم ولی همسرم خیلی دوستم داره تلاش میکنه کمکم کنه اما نمیتونه. هیچ آدمی تو این دنیا من رو درک نمیکنه همه مشکلات من رو کوچیک میدونن اما نمیفهمن که من دارم نابود میشم. هر چقدر به دیگران محبت میکنم دیگران منو احمق فرض میکنن و بهم زور میگن توانایی دفاع کردن از خودمو دیگه ندارم به طور کامل خلع سلاح شدم. و این قضیه باعث شده در حضور یه عده که قبلا منو خیلی تحقیر میکردند، فقط نقش یه آدم خوشحال رو بازی کنم. در صورتی که شدیدا دلم میخواد سرشون داد بزنم و بگم از همتون متنفرم. گاهی از خودم متنفر میشم.

احساس میکنم به هیچکدوم از آرزوهام نرسیدم خیلی دارم تلاش میکنم اما تمام تلاشام بی فایده ست.

گاهی انقدر فکر میکنم که به مرز دیوانگی میرسم. زیاد گریه میکنم. دائما خسته ام و تمام بدنم درد میگیره دائما سردمه تمام وجودم از داخل یخ زده.

من فقط میخوام بدونم چمه؟