با سلام وقت بخیر
خود ارضایی یکی از چالش های کسانی است که به بیماری " خود ارضایی " دچار شده اند
خود ارضایی کردن شما را دچار مشکلات روانی , جسمی و جنسی بزرگیکرده و خود بی اطلاع نیستید. بدلیل اینکه در خود ارضایی شما هم نقش فاعل و مفعول را به تنهایی اجرا میکنید آسیب زیادی بشما وارد میکند.
از مهمترین دلایل " خود ارضایی " که ممکن است شما را به انجام این کار وادار کند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
در اثر خود ارضایی و تحریک زیاد، هیپوتالاموس آسیب می بیند. مغز و مراکز حساس دیگر مکرراً دچار کاهش نسبی جریان خون می شوند و از این طریق آسیب های جبران ناپذیری بر آن ها وارد می شود. تخلیه های مکرر عصبی، موجب ضعف اعصاب می شود. خود ارضایی های مکرر، مراکز عصبی را دچار حساسیت و ضعف خستگی و اختلال می سازد
خود ارضایی یک حس گریز از اجتماع پدید می آورد که در اثر افراط و تکرار در او ریشه دار تر خواهد شد. فرد در گوشه ای خود را منزوی و به افکار دور و دراز می پردازد. توجه به لذات شخصی، سبب سستی روابط اجتماعی می گردد و حیات جمعی را دچار مخاطره می سازد. فرد خود ارضا به غیر از میل به انزوا جویی در عرصه اجتماعی نیز با مردم جوششی ندارد و از زندگی در جمع احساس لذت نمی کند. اینجاست که نه تنها شخصیت اجتماعی و انسانی چنین افرادی تدریجاً متزلزل شده بلکه جامعه نیز از وجود نیروی جوان و پر انرژی محروم گردیده است و دراز مدت موجب اختلال در نظام اجتماعی می شود.
توصیه میشود:
به هر طریقی خود را سرگرم کنید وسعی کنید از حضور در اماکن خلوت و بدور از نظر دیگران دوری کنید
چون بهش اعتیاد پیداکردی انتظار نداشته باش در عرض چند ماه ترکش کنی شاید چند سال طول بکشه بعدش برا ترکش باید به خودت فشار بیاری که بلافاصله انجام ندی مثلا از یک ساعت شروع کن به چند ساعت بعد به روز تبدیل کن یعنی هوستو تعویق بیانداز بعدا که گفتن خودتون سرگرم کنید ورزش کنید با توجه به علاقیتون هدف داشته باش واز چیزایی که باعث شعله ور شدن هوستون میشن دور کنید روزها وساعتهایی که بطور ثابت نیاز جن س .ی دارید شناسایی کنید چون یه سیکل ثابت ماهیانه هست سعی کن تمرکز ت بیستر کنی بیشتر خودت سرگرم کنی که فکر خیال الکی نکنی