چطور خودم رو دوست داشته باشم؟

سلام دوست عزیز
دوست دارید خودتون رو دوست بدارید و چگونه به خودتون عشق بورزید بهترین حالت برای دوست داشتن خودمون تقویت شفقت دروجودمون هست هرچقدر تلاش کنیم شفقت رو در وجودمون رشد بدهیم بیشتر از خطاهای خود و سختگیریهایی که نسبت به خود روامی دانیم کاسته میشه در این مسیر هر چقدر کمتر خودمون رو با دیگران مقایسه کنیم و عزت نفس خودمون رو منوط بر دیدگاه و قضاوت دیگران قرار ندهیم بیشترخود رو دوست خواهیم داشت هر چقدر خودمون رو همانگونه که هستیم بپذیریم این خوددوست داری رشد خواهد کرد 
در این زمینه کتابی هست که مطالعه این کتاب می تونه کمکتون کنه 

کتاب به خود عشق بورزید: کلیدی برای زندگی بهتر اثر پیر پردرواند، به شما راه‌کارهایی برای عشق ورزیدن به خودتان می‌آموزد.

این راه‌کارها عبارت‌اند از: وفادار بودن به خود؛ شناخت نیازهای خود؛ بخشش دیگران؛ اهمیت دادن به علاقه خود؛ مراقبت از بدن خود؛ مثبت‌اندیشی و عشق ورزیدن بی‌قید و شرط. به خود عشق ورزیدن، داشتن یک علاقه و محبت بی‌نهایت و احساس هم‌دردی کردن و احترام کامل گذاشتن به خود است.