خود ارضایی در بارداری

سلام من ۲۲هفته ام باردارم از اول بارداریم و قبل اونم همش خودارضایی میکردم اما تو بارداری تا دو ماه ترک کردم الان بازم شروع کردم خیلی ناراحتم از خودم ولی نمیتونمم ترکش کنم چیکار کنم؟ برای بچم ضرری نداره؟