2794

سلام. بنده ۲۰ سالمه تنبلی تخمدان دارم با وزن ۸۰ کیلو و قد ۱۶۴ سانتیمتر قبلا با رژیم و ورزش وزنم پایین می اومد ولی الان با وجود رژیم شدید و ورزش اصلا کاهش وزن ندارم باید چیکار کنم؟ مرررسی

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۰ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام
ابتدا به ساکن باید مشکل تخمدان پلی کیستیک درمان بشه و دارو و مکمل مصرف کنید. سپس باید رژیم با کربوهیدرات مشخص  دریافت کنید و تحت نظر متخصص تغذیه باشید . ورزش قدرتی رو فراموش نکنید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha