چاقی و شیرخشک

سلام وقت بخیر 
هیچ مشکلی نداره ولی تاثیر آنچنانی هم نداره
شما باید مقدار غذای مصرفی در میان وعده ها و وعده های اصلیتون رو بیشتر کنید. بجای شیرخشک پودر های گینر و گین آپ استفاده کنید بهتر جواب میده.البته فقط و فقط از داروخانه ها تهیه کنید. همیشه با بهترین متخصص تغذیه شهر محل سکونتون مشاوره کنید