سلام و دورد
عزیزم شرایط دشواری رو سپری میکنید وحق دارید و طبیعی هم هست، ولی باید راه چاره ای بیندیشید و از این شرایط رهایی پیدا کنید و بهتره به یک مشاور مراجعه بفرمایید تا در این لحظات کنار شما باشن
استرس و اضطراب سم هست و بازدارنده در پیشرفت و مطالعه
وهرچقدر سبک زندگیتون به این سمت بره لطمه بزرگی خواهید خورد
باتوجه به توضیحاتی که بیان کردید و یک دانش اموز درسخون بودید ۶۰درصد راه رو رفتید و خیلی از درسها رو بلد هستید میمونه اون ۴۰درصد که با برنامه دقیق میتونید موفق بشوید
ابتدا یک ورزشی رو در برنامه روزانه داشته باشید
۲-با توجه به زمان کمی که باقی مانده فقط تمرکز روی تست زنی همراه با توضیحات جواب رو داشته باشید
۳-گوشی همراه خودتون رو بیرون از اتاق بگذارید و در روز صبح و شب به مدت یک ساعت پای گوشی باشید قبلش هم زمانی روکوک کنید که مدیریت بررسی گوشی رو داشته باشید
۴-سعی کنید به حرفها و انتظارات اطرافیان توجهی نداشته باشید و توکل رو پیشه راه خودتون کنید و رعایت برنامه روزانه حتما نتیجه مطلوب رو خواهد داشت
✅ پس با رعایت نکات ذکر شده و مراجعه به مشاور وحتی اگر لازم هست والدین شما هم یک جلسه مشاوره داشته باشن که اضطراب حاکم بوجود امده در منزل به حداقل خودش برسه و بامدیریت ان نتیجه لذت بخشی روتجربه کنید
موفق وموید باشید
با احترام
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید