نگرانی در مورد خانواده

بنظر میرسه چون داری وارد موقعیت جدیدی می شوی و به روزهای. آغاز زندگی جدید نزدیک می شوی دچار اضطراب شده ای و تا حدودی طبیعی است اما آیا واقعا خواهر شما دائما در حال دعوا با پدرتان است یا اینکه گاهی اوقات بخاطر اختلاف سلیقه هایشان تعارضاتی با هم دارند بنظر میرسد شما دارید فاجعه انگاری می کنید و با این افکار خود را مضطرب می سازید تا وقتی که جاده یکطرفه را بن بست و چاله را چاه می بینید خلاقیت خود را برای حل مسئله از دست می دهید. تمام راه حل هایی که بنظرتان می آید در یک برگه بنویسید و از میان آنها، آنهایی که کاربردی تر بنظر میرسند به بوته آزمایش بگذارید و در مورد احساسات خود با خانواده تان صحبت کنید و احساساتتان را بیان کنید.