2794

رژیم در دوران شیردهی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 36 بازدید

نوزاد من ۵ ماه کامله وارد ۶ شده آیا میتونم شروع کنم رژیم گرفتن برای لاغری وزنم ۸۰ و قدم ۱۶۵ میتونم باشگاه برم؟ رو شیرم تاثیر نداره؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۸ جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

سلام و وقت بخیر
دوست عزیز با دریافت رژیم دوران شیر دهی زیر نظر متخصص تغذیه وزنتون رو کنترل کنید ولی حداقل تا سال اول شیر دهی رژیم سخت کاهش وزن نگیرید
میتوانید بدنسازی کار کنید ولی دقت کنید تمرینات شدت و مدت زیادی نداشته باشند و سبک ورزش کنید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha