تغذیه مادر در شیردهی

سلام

لبنیات گاوی رو باید کنار بگذارید. از شیرهای جایگزین مثل شیر سویا میتویید استفاده کنید. برخی از سبزیجات ممکنه رفلاکس کودکتون رو بیشتر کنه اما برخی دیگه ممکنه اثر منفی نزاره..کاهو ممکنه اثرات منفی بیشتری داشته باشه...از سبزی خوردن استفاده کنید. شلغم و ترب مناسب هست معمولاً. گاهی اوقات تخم مرغ و ماهی هم میتونه رفلاکس رو شدید کنه که اون رو خودتون میتونید متوجه بشید ..اگر با مصرف این مواد غذایی رفلاکس رو در کودکتون دیدید مصرف رو محدود کنید.