میل جنسی بالا

سلام
امیال جنسی موهبت الهی است اما باید کنترل شود و کنترل نکردن امیال جنسی در دوران مجردی عامل بروز مشکلاتی در زندگی مشترک میشود و تعادل عصبی شما را به هم می ریزد و نیروهای حیاتی و قوای مغناطیسی شما را کم می کند. 

توصیه های مفید برای کم کردن میل جنسی

به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی هنگامی که در رختخواب هستید اندام جنسی خود را لمس نکنید و از دست ورزی آن اجتناب کنید.

هرگز به رونخوابید.

 به طور منظم برای تخلیه انرژی زاید بدن ورزش کنید.
 

اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زیادت ، عبادت، کتاب پر کنید و هیچ وقت بیکار نباشید.

 از رفتن به مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران اجتناب کنید.

یکی دو روز در هفته را روزه مستحبی یا روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی، میزان صرف غذا و تعداد دفعات آن را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش دهید .

تا هنگامی که خواب به سراغتان نیامده به رختخواب نروید و سعی کنید با خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون افکار جنسی را از خود دور کنید.

رختخواب خود را به محض بیدار شدن ترک کنید.

هنگام هجوم افکار جنسی از حمام نمودن خودداری کنید.

.از فکرکردن به صحنه های بدی که قبلا دیده اید اجتناب کنید زیرا زمانی انسان استمناء می کند که تحریک شده باشد .

سبک بخوابید یعنی هنگام خواب نباید معده تان پر و سنگین باشد.
با یک دکت متخصص تغذیه مشورت بفرمایید.