با سلام و خسته نباشيد. من ٣٢ ساله و پلی كيستيک هستم قدم ١٦٣ و وزن ٥٦ دارم ١٥ ماهه كه اقدام به بارداری هستم و تحت درمانم اما باردار نميشوم سه بار آی یو آی منفی دارم ميخواستم ورزش رو شروع كنم چه نوع ورزشی برای تنبلی تخمدان خوب است؟ جون وقت باشگاه رفتن ندارم ميخواستم بدونم توی خونه هم ميشه ورزش كرد و چه نوعی؟
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید